贝克绝望量表

贝克绝望量表
 
请根据你近1—2周来的情况回答下列问题，如符合，请圈“是”，如不符合或相反，请圈“否”。请逐项回答和选择。注意：每项回答只能选择“是”和“否”，没有中间选择。
 
1.  我对前途充满希望和乐观。                                         （是） （否）                                                                          
2*. 因为我做不好任何事情,所以我会放弃一切努力的机会。　                            （是） （否）
3.  一旦事情变糟了，会有人来帮我的，因为我知道人们是不会袖手旁观的。  （是） （否）
4*. 我不敢想象10年后我的生活会是啥样的。                             （是） （否）
5.  我有足够的时间来做我最想做的事。                                  （是） （否）
6.  我希望在将来我能取得一些成绩。                                   （是） （否）
7*. 将来对我来说可能是一团漆黑。                                      （是） （否）
8.  我想我生活中的好事会比一般人多一些。                             （是） （否）
9*. 如果给我的工作当中不能休息的话, 那么不要指望我会有什么发展前途。 （是） （否）
10. 我目前的经验和资历足以使我的前途光明 。                          （是） （否）
11*.我认为我周围的一切充满了悲观, 没有任何值得高兴的事。              （是） （否）
12*.我认为我不会得到真正想要得到的东西。                                                       （是） （否）
13. 当我憧憬未来时,我想我会比现在幸福得多。                           （是） （否）
14*.事情的结局总是出乎我的意料之外。                                                              （是） （否）
15. 我对未来充满信心。                                               （是） （否）
16*.由于达不到我所希望的,因此我认一切事情都是无聊乏味的。  　                   （是） （否）
17*.将来我会心满意足,这是绝对不可能的。　                                                         （是） （否）
18*.将来对我来说似乎很模糊和飘渺。　                                                                  （是） （否）
19. 我对将来的憧憬是好多于坏 。                                       （是） （否）
20*.我想没有必要再做任何努力去得到什么了，因我不可能会得。            （是） （否）


评分标准：不带*的为正向评分，即“是”为0分，“否”为1分；带*为反向评分，即“是”为1分，“否”为0分。最高分为20分，如果你的分数很高的话，建议你立即找心理咨询师，并且要和心理咨询师保持定期联系。本量表可与贝克抑郁/焦虑量表BDI/BAI同时使用。