测试2_表达方式的效力 - 无锡开云心理咨询

想要用语言表达要求并得到实现，必须做到“表达方法”不带给他人错误信息。例如，吞吞吐吐，让人感觉缺乏信心，而语气过于激动会令人产生误解，容易引发矛盾冲突。下面我们就来寻求能够准确传达思想的“正确的表达方法”。
我们将要遇到的各种状况的应对反应分别为：①向来如此 4分　②几乎如此 5分　③偶尔如此7分　④几乎没有 8分　⑤绝对没有 10分
最后，请计算出自己沟通时的表达效果分数值，再根据分数值的多少来看看其中到底存在哪些问题。
1.表达难语之言，声音不由得颤抖起来。
2.表达难语之言，语气透着怒气。
3.表达难语之言，声音自然变得弱小，所以对方要求重说一遍。
4.遇到强势的对方，为了超越对方的势头，而有意提高声调。
5.表达难语之言，需要动之以情，所以用较长篇幅陈述。
6.与其说完之后引起冲突，不如自己吃亏。
7.如果认为对方拒绝听取我的意见，我将保持沉默，因为沉默示威比表达更有效。
8.对于难语之言，我会利用各种方法传递信号，直到对方领会，但对方始终无法领会，我会用其他方法继续表达。
9.因为我的声音过高或过低，对方容易误解我的意思。
10.感情脆弱，每次表达难语之言时，都忍不住先掉眼泪或发脾气。
测验单评分表
※为每个选项打分之后相加。
●80分以上
已经掌握一定程度的表达技巧，能做到有效表达个人的意见或主张，而极少引起对方的误解。在此基础上，需要进一步掌握科学的表达技巧，以成功消除偶尔产生的误解现象。因此，只要通过阅读本书即可掌握科学的表达技巧，更有效地表达内心意见或者主张。
●60～80分
对于所要求事项，通常不隐藏于心中，能够有效表达。但是容易形成与初衷相悖的解释，从而引起对方的误解或引发矛盾，建议通读本书一遍之后，再选读第二、三、五章各两遍。
●40～60分
表达技巧较差，使得表达要求事项时，不但达不到目的，还经常引发矛盾。需要通读本书两遍之后，再选读第二~五章，特别要以案例为主。熟练掌握准确表达要求事项及应对方法，将有助于显著改善引起误解的现象。
●低于40分
表达方法过于偏激或消极，要求事项很难被对方接受，经常遭到拒绝。但只要通读本书三遍之后，再精读本书的第二、三、五章，直到背诵的程度，便可以认识到沟通方法在基本礼仪中的重要性。