NLP教你摆脱消极心态的五步脱困法

你有没有想过，当你在困难中泥足深陷的时候，其实不是困难本身早就的困境，而是你消极的心理状态！NLP为我们带来了这样一个小技巧：只要五步，就可以摆脱困境，使我们积极进取、清晰目标、有效行动！

第一步：困境：我做不到A；

第二步：改写：你是说到现在为止，我尚未做到A；

第三步：因果：是不是因为过去我不懂得……，所以到现在为止，尚未做到A；

第四步：假设：当我学懂……，我便能做到A；

第五步：未来：我要去学……，我将会做到A。

注意：第三步中的“因”，必须是本人能够控制或有所行动的事。

当你说“我做不到”的时候其实就是把注意力放在了过去的事实上，而忽略了未来改变的可能性，NLP五步脱困法，就是让我们聚焦未来的可能性，勇往直前！

婚恋情感、亲子家庭、专业心理咨询，尽在无锡开云心理。开云心理，伴你同行。

在无锡，做心理咨询，我们是认真的。

地址：江苏省无锡市梁溪区通扬路280-1五星大厦1010

电话：17751508101

QQ：736897508

微信：17751508101 朵云（无锡开云心理）

Email:736897508@qq.com