临近春节，到处都能听到“回家真好”的口号，仿佛你经历了一年的漂泊终于可以回到心灵的港湾，得到灵魂的救赎，可是回家真的很好吗？你是不是忘记了来自七大姑八大姨的热情招呼？忘记了父上母上不容置疑的“为你好”？
面对那些即将扑面而来的热情招呼和为你好，是否觉得心慌了？失眠了？暴躁了？坐立不安了？
如果是，那么很有可能“春节焦虑症”就已经找上你了。
春节焦虑症，学名为年关焦虑症，是近年来出现的一种焦虑症类型，在年关这一特殊时期，个体受到家庭、社会、学校等多方面共同作用导致心理压力过大，患者年龄多集中在20-45岁之间，表现为没有明确对象的担忧，常伴有胸闷心悸、呼吸困难、尿频尿急、头昏口干和运动性不安等症状。
如果出现了以上的焦虑症状，轻微者可以通过运动和娱乐等方式为自己适当减压，及时派遣不愉快的情绪，多吃蔬菜水果；症状较重者请及时寻求专业的心理咨询和帮助。
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